Làm chủ EQ

Theo tài liệu "Đời thay đổi khi có EQ" được biên soạn bởi Mental Wellbeing Việt Nam, khác với “happiness” để chỉ một cảm xúc hạnh phúc tạm thời, “wellbeing” là trạng thái hạnh phúc toàn diện, bền vững hơn và cân bằng bên trong lẫn bên ngoài, được...

Cảm xúc không phải là vấn đề cần loại bỏ. Mỗi cảm xúc đều mang theo một thông điệp. Điều quan trọng là bạn có đủ bình tĩnh để lắng nghe và hiểu thông điệp ấy hay không.

Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh rằng EQ và các mối quan hệ chất lượng chính là nền tảng tạo nên 1 cuộc sống hạnh phúc và wellbeing của mỗi người: ✅Theo nghiên cứu từ Greater Good Science