Chuỗi EQ Talk: Wellbeing in Relationships
Chủ đề: EQ cho Mẹ
Bạn có từng tự hỏi:
✅ Tại sao mình dễ cáu gắt với con chỉ vì một chuyện nhỏ?
✅ Mình yêu con rất nhiều, nhưng sao có lúc vẫn cảm thấy xa cách và khó kết nối với con?
✅ Có cách nào để nuôi dạy con mà không phải quát mắng hay dùng đến đòn roi?
✅ Làm cách nào để trở thành 1 bà mẹ tâm lý trong mắt con, để con tin tưởng và chia sẻ?
✅ Làm gì khi cảm thấy kiệt sức và áp lực ngày càng nặng nề, vừa công việc – vừa con cái – vừa trách nhiệm gia đình, và không còn chút thời gian cho chính mình?
Làm mẹ là 1 hành trình hạnh phúc, nhưng cũng đầy thử thách và áp lực. Không ai trong chúng ta được dạy phải trở thành 1 bà mẹ như thé nào…
Có những người mẹ luôn cố gắng làm tất cả: công việc, gia đình, chăm con…rồi dần kiệt sức lúc nào chẳng hay. Có người mong muốn gần gũi với con hơn, nhưng mỗi lần trò chuyện lại kết thúc bằng những cuộc tranh cãi. Có người thấy con khép kín, không chia sẻ cảm xúc, lại chẳng biết làm sao để con mở lòng tâm sự và chia sẻ cùng mẹ những vấp váp con gặp phải…
Và rất nhiều mẹ đang mắc kẹt trong vòng xoáy cảm xúc: càng cố gắng kiểm soát mọi thứ thì càng thấy mệt mỏi, càng cố gắng làm mọi thứ vì con thì khoảng cách mẹ con hình như lại càng lớn hơn…
Thực tế, con không cần một người mẹ hoàn hảo, mà cần một người mẹ biết thấu cảm, lắng nghe và đồng hành cùng con trên từng bước trưởng thành.
Vì sao EQ đặc biệt quan trọng với mẹ & con?
- Khi mẹ có EQ, mẹ bình tĩnh trong áp lực, chọn phải hồi thay vì phản ứng, có kỹ năng lắng nghe và đồng cảm, không để xúc cảm tiêu cực chi phối mối quan hệ với con.
- Khi con được dạy EQ từ sớm, con biết cách gọi tên cảm xúc, quản lý cơn giận và những cảm xúc buồn, dám chia sẻ 1 cách tích cực thay vì im lặng, nhẫn nhịn hay phản kháng. Tự tin khám phá thế giới và có cho mình những mối quan hệ chất lượng với bạn bè và người thân.
- Khi cả mẹ và con có EQ, tổ ấm sẽ trở thành nơi thấu hiểu – tôn trọng – bình an, nơi mọi căng thẳng được giải quyết theo cách nhẹ nhàng hơn, mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình ngày càng gắn kết sâu sắc.
Nếu bạn thấy đồng cảm với những điều này, Mental Wellbeing Việt Nam mời bạn tham dự chuỗi 3 buổi talk online với chủ đề EQ CHO MẸ, nằm trong Series EQ Talk: WELLBEING IN RELATIONSHIPS.
Series EQ talk: WELLBEING IN RELATIONSHIPS
Chủ đề tháng 11: EQ CHO MẸ
Chương trình thực hành trí tuệ cảm xúc EQ dành cho các mẹ có con từ 3 – 15 tuổi muốn giảm căng thẳng trong hành trình làm mẹ, hiểu mình và hiểu con hơn từ đó kết nối và đồng hành cùng con bằng cảm xúc tích cực.
THÔNG TIN CHƯƠNG TRÌNH
🔷 Hình thức: Online (qua Zoom)
🔷 Thời lượng: 3 buổi
🔷Thời gian: Tối thứ 5 hàng tuần, 19h30 – 21h30
🔷Đơn vị tổ chức: Mental Wellbeing Việt Nam
🔷Hotline hỗ trợ: +84 866 204 335
Dành cho những người mẹ
🌱 Có con từ 3 – 15 tuổi, mong muốn hiểu con hơn và giao tiếp chất lượng hơn mỗi ngày
🌱Đang cảm thấy căng thẳng, kiệt sức khi vừa phải đi làm, vừa chăm sóc gia đình và con cái
🌱Muốn quản trị những cảm xúc giận dữ, cáu gắt, kiềm chế phản ứng tiêu cực để nuôi dưỡng sự bình an trong gia đình
🌱Muốn xây dựng sự tin tưởng và kết nối, làm bạn và đồng hành cùng con 1 cách bền vững
🌱Mong muốn trang bị kỹ năng EQ cho con ngay từ nhỏ, giúp con tự tin, thích nghi tốt và trưởng thành vững vàng hơn
Nội dung chương trình
- Buổi 1 (6/11): LÀM MẸ KHÔNG CĂNG THẲNG
Mẹ có EQ, con hạnh phúc. Giúp mẹ nhận diện nguyên nhân gây căng thẳng, kiệt sức và sử dụng công cụ Pause – Breath – Choose để quản lý cảm xúc - Buổi 2 (13/11): THẤU CẢM, TIN TƯỞNG VÀ KẾT NỐI MẸ CON
Thực hành nguyên tắc EQ trong kết nối: lắng nghe – phản hồi – đồng hành, để mẹ thấu hiểu và kết nối, làm bạn cùng con. Con tự tin và thoải mái chia sẻ với mẹ. - Buổi 3 (20/11): DẠY CON THÔNG MINH CẢM XÚC
Mẹ trở thành người huấn luyện EQ đầu tiên cho con: dạy con nhận diện – gọi tên – điều chỉnh cảm xúc, để con tự tin, tăng khả năng thích nghi và trưởng thành hơn với EQ.
Chuỗi EQ Talk: Wellbeing in Relationships
“EQ cho mẹ” là một chủ đề trong chuỗi EQ Talk: Wellbeing in Relationships – là chuỗi các buổi chia sẻ online tập trung vào việc ứng dụng trí tuệ cảm xúc EQ để thấu hiểu và kết nối, giảm căng thẳng và mâu thuẫn trong mối quan hệ, từ đó tăng khả năng lắng nghe và đồng hành cùng người thân, bạn bè hay đồng nghiệp.
Chuỗi talk giúp bạn xây dựng sự tin tưởng, giao tiếp lành mạnh, nuôi dưỡng tình cảm bền vững, từ đó tìm thấy sự an yên, hạnh phúc và trọn vẹn trong các mối quan hệ quan trọng của cuộc sống.
Từ đó, bạn sẽ tìm thấy sự an yên, hạnh phúc trọn vẹn trong cuộc sống và mối quan hệ.
Chương trình được dẫn dắt bởi
HÀ TEA
Nhà đào tạo EQ, Đại diện chính thức Chương trình Mental Wellbeing tại Việt Nam
VANILLA
Nhà đào tạo EQ, Đại diện chính thức Chương trình Mental Wellbeing tại Việt Nam
Về MENTAL WELLBEING VIỆT NAM
Là trung tâm đào tạo nâng cao Sức khỏe Tinh thần cho người Việt. Đối tác chính thức của Six Seconds tại Việt Nam với các khóa học về trí tuệ cảm xúc (EQ) và Mental Wellbeing được cấp chứng nhận bởi Six Seconds.
Về SIX SECONDS
Six Seconds là tổ chức đầu tiên và lớn nhất thế giới nghiên cứu và đào tạo về trí tuệ cảm xúc (EQ) trên hành trình thúc đẩy 1 tỷ người trên thế giới thực hành EQ. 450.000 người tại 150+ quốc gia đang sử dụng bài Test đánh giá EQ của Six Seconds. EQ cafe là một trong những hoạt động phi lợi nhuận nổi bật của Six Seconds cho cộng đồng
