SERIES TALK: 365 NGÀY
ỨNG DỤNG EQ NÂNG CẤP BẢN THÂN
Năm 2026 này, thay vì sống trong áp lực và chạy đua với quá nhiều mục tiêu, hãy bắt đầu 1 hành trình “chậm mà chắc”, ứng dụng trí tuệ cảm xúc EQ để từng bước hiểu mình, phát triển nội lực, thay đổi “bức tranh” sự nghiệp, mối quan hệ và cuộc sống.
Mental Wellbeing Việt Nam mời bạn tham gia vào hành trình 365 ngày ứng dụng EQ để nâng cấp bản thân, thông qua chuỗi 10 buổi talk online với các chủ đề xoay quanh nội lực, kỹ năng, sự cân bằng tâm trí, sự lành mạnh trong mối quan hệ, năng lượng tích cực cần có trong thời đại FOMO, khả năng quản trị cảm xúc và động lực đạt đến mục tiêu của 1 người…
Nằm trong chuỗi EQ Talk PHÁT TRIỂN NỘI LỰC & THAY ĐỔI CUỘC SỐNG VỚI EQ, buổi EQ Talk tháng 5 sẽ diễn ra vào lúc 19g30 ngày 28/5 với chủ đề “LÀM CHỦ SỰ THAY ĐỔI” – Phá vỡ lo âu & nỗi sợ thay đổi, bước ra vùng an toàn.
Phí tham gia chỉ 300k/người.
Trong một thế giới nơi AI dần thay thế nhiều kỹ năng, thị trường liên tục biến động, xã hội thay đổi nhanh hơn khả năng thích nghi của con người, điều tạo nên sự khác biệt không còn nằm ở “biết nhiều hơn” hay “làm nhiều hơn” mà là xây dựng nội lực bên trong bạn.
👉 Nội lực để vững vàng khi mọi thứ bất ổn
👉 Nội lực để chọn mình giữa nhiều ưu tiên và cám dỗ
👉 Nội lực để thích nghi và thay đổi, không phải theo đám đông mà vì hiểu mình
Nội lực vững vàng không phải là không bao giờ mệt mỏi, mà là biết quay về với mình, biết cân bằng giữa cuộc sống bên ngoài và cảm xúc bên trong.
Trên hành trình xây dựng nội lực, EQ (Trí tuệ Cảm xúc) chính là nền tảng không thể thiếu, giúp bạn hiểu mình – chọn mình – thay đổi mình (Know – Choose – Give), làm chủ cảm xúc giữa môi trường biến động, kết nối nội tâm với hành động, xây dựng những mối quan hệ chất lượng và sống đúng với giá trị mà mình đã lựa chọn.
Phát triển bản thân không phải là hành trình ngắn ngày. Đó là quá trình đều đặn, bền bỉ, cần định hướng đúng ngay từ đầu, và không thể thiếu sự hỗ trợ từ cộng đồng và môi trường tích cực, nơi có những người dẫn dắt, những kết nối cùng tần số, cùng mục tiêu học hỏi và phát triển bản thân.
Trong thế giới ngày càng nhiều biến động, nơi AI, công nghệ và áp lực xã hội thay đổi cách chúng ta sống, làm việc và kết nối, thứ giúp bạn đứng vững không chỉ là kỹ năng, mà là nội lực bên trong, được nuôi dưỡng từ nền tảng trí tuệ cảm xúc (EQ).
Chương trình này sẽ là người bạn đồng hành không thể thiếu để bạn có những bước tiến mới trong năm mới 2026. Không e ngại, tự ti và mất phương hướng. Mọi thứ rõ ràng, mạch lạc khi bạn có kiến thức và biết ứng dụng chúng trên hành trình của mình!
Series 10 chủ đề nâng cao nội lực và phát triển bản thân – EQ Talk 2026 được thiết kế như những cột mốc quan trọng và ưu tiên trên hành trình của bạn.
Khoản đầu tư 1 lần (giá hạt dẻ khi đăng ký trọn bộ 10 buổi), giúp bạn học và ứng dụng trong suốt cả năm.
Thông tin chương trình
CHUỖI SERIES EQ TALK 2026
PHÁT TRIỂN NỘI LỰC &
THAY ĐỔI CUỘC SỐNG VỚI EQ
Chuỗi gồm 10 buổi talk chuyên sâu, xoay quanh những khía cạnh cốt lõi trên hành trình phát triển bản thân, ứng dụng kiến thức Trí tuệ cảm xúc EQ để thay đổi chính mình, mối quan hệ xung quanh, bản đồ sự nghiệp và cuộc sống.
💻Hình thức: Online (qua Zoom)
🎟️Vé tham gia: 300k/ buổi – Combo 10 buổi chỉ 1.800k (với những buổi đã diễn ra, bạn sẽ được nhận full video record)
⏰Thời gian: 19g30 – 21g30, tối thứ 5, tuần cuối mỗi tháng, bắt đầu từ 26.2.2026
📍Đơn vị tổ chức: Mental Wellbeing Việt Nam
📲Hotline hỗ trợ: +84 866 204 335
Mời bạn tham gia EQ TALK tháng 4: KHÁM PHÁ THẾ MẠNH VÀ XÂY DỰNG SỨC HÚT CÁ NHÂN. Từ đó đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn trong công việc và cuộc sống. Với giá vé chỉ 300k/người.
Nội dung chương trình
✔️ Tháng 2: Hiểu mình để định hướng sự nghiệp & cuộc đời
(Purpose-driven Life & Noble Goals)
✔️Tháng 3: Giao tiếp thông minh, kết nối hiệu quả
(Emotional & Effective Connection)
✔️Tháng 4: Khám phá thế mạnh, đánh thức nội lực
(Strengths Awareness & Intrinsic Motivation)
✔️Tháng 5: Xây dựng niềm tin trong mối quan hệ
(Trust Building & Empathy)
✔️Tháng 6: Làm chủ sự thay đổi
(Anxiety Management & Change Readiness)
✔️Tháng 7: Hóa giải xung đột bằng trí tuệ cảm xúc
(Conflict Resolution & Emotional Literacy)
✔️Tháng 8: Chuyển hoá cơn giận, vượt qua căng thẳng
(Emotional Awareness & Stress Management)
✔️Tháng 9: Sống cân bằng & duy trì năng lượng tích cực
(Optimism & Wellbeing Science)
✔️Tháng 10: Làm chủ cảm xúc, làm chủ lựa chọn
(Consequential Thinking & Emotional Insight)
✔️Tháng 11: Thấu cảm và sống thật với chính mình
(Self-empathy & Authenticity)
CHƯƠNG TRÌNH DÀNH CHO AI?
✅ Người đi làm, nhân viên văn phòng đang mệt mỏi với áp lực công việc và mối quan hệ. Sinh viên, du học sinh cần định hướng tương lai, xây dựng nội lực. Mẹ bỉm sữa đang trên hành trình quay lại với “trường đua” sau thời gian làm mẹ. Những người đang trải qua khủng hoảng cá nhân, muốn hiểu và quản lý cảm xúc tốt hơn.
✅ Cá nhân muốn quản trị cảm xúc, cải thiện các mối quan hệ trong gia đình và nơi làm việc, ứng dụng EQ để “sơ cứu” tinh thần, phát triển bản thân, thay đổi sự nghiệp và cuộc sống
✅ Chuyên gia, lãnh đạo, quản lý trong các doanh nghiệp và lĩnh vực chuyên môn cụ thể
✅ Cá nhân muốn theo đuổi sự nghiệp liên quan tới EQ & wellbeing
Chương trình được dẫn dắt bởi
HÀ TEA
Nhà đào tạo EQ, Đại diện chính thức Chương trình Mental Wellbeing tại Việt Nam
VANILLA
Nhà đào tạo EQ, Đại diện chính thức Chương trình Mental Wellbeing tại Việt Nam
Về MENTAL WELLBEING VIỆT NAM
Là trung tâm đào tạo nâng cao Sức khỏe Tinh thần cho người Việt. Đối tác chính thức của Six Seconds tại Việt Nam với các khóa học về trí tuệ cảm xúc (EQ) và Mental Wellbeing được cấp chứng nhận sau khi hoàn thành.
Về SIX SECONDS
Six Seconds là tổ chức đầu tiên và lớn nhất thế giới nghiên cứu và đào tạo về trí tuệ cảm xúc (EQ) trên hành trình thúc đẩy 1 tỷ người trên thế giới thực hành EQ. 450.000 người tại 150+ quốc gia đang sử dụng bài Test đánh giá EQ của Six Seconds.